Pequeña biografía que te interese destacar:
Beatriz Ocaña es una persona polifacética: nutricionista, profesora y una apasionada divulgadora de la salud y la Bio-Longevidad. Afincada en Zaragoza, compagina su labor docente y profesional con una vida muy activa y en pleno contacto con la naturaleza en su casa de campo. Con esta, su primera obra, se propone el firme objetivo de hacer accesible y comprensible la evidencia científica más actual, demostrando que el envejecimiento no es un destino escrito, sino un camino que podemos moldear.
¿Cómo definirías en un máximo de cinco líneas de qué trata tu libro y por qué deben comprarlo los lectores?
Mi libro demuestra que el envejecimiento es completamente modificable. En sus páginas descubrirás que la genética solo escribe el 20% de tu historia; el 80% restante depende de lo que haces cada día. Es una guía práctica para entender cómo tus hábitos actuales influyen en tu bienestar de hoy y construyen la salud de tus años futuros.
¿Cuál es el principal objetivo que te planteaste con la escritura de esta obra?
Mi meta principal era que cualquier persona, sin importar su formación, pudiera conocer de manera sencilla los últimos avances científicos en longevidad y aprender a aplicarlos en su día a día para mejorar su calidad de vida actual y futura.
¿Qué es para ti ser escritor/a? ¿Te cuesta utilizar esa palabra para definirte?
Más que como escritora, me gusta definirme como una divulgadora. Mi verdadera vocación es traducir la evidencia científica a un lenguaje sencillo y práctico, transformando datos complejos en herramientas reales que las personas puedan aplicar en su día a día.
¿Qué ha sido lo más bonito y lo más difícil de todo el proceso de publicación de tu libro?
Lo más bonito, sin duda, ha sido el momento de tener el libro físico por primera vez en las manos. Lo más difícil ha sido el proceso de revisión; ese punto en el que debes aceptar que la obra está lista y vencer la tentación de querer reescribir o cambiar partes que crees que podrías haber hecho de otra manera.
¿Les aconsejarías a otros escritores que se embarcaron en la aventura de la autoedición?
Los animaría a hacerlo sin dudarlo. El camino tiene sus retos, pero ver tu propio libro publicado y saber que es fruto de tu esfuerzo es un orgullo inexplicable.
¿Cuál ha sido tu experiencia con Rubric?
Muy buena. El equipo ha conseguido que un proceso que a priori parece complejo sea sencillo, transparente y muy dinámico en todo momento.
¿Qué sentiste cuando tuviste el libro entre tus manos?
Me pareció algo increíble. Siempre he sido una lectora voraz y, de repente, ver que aquel libro que sostenía no lo había comprado, sino que lo había escrito yo misma, fue una sensación mágica.
¿Algún consejo para escritores que están empezando?
Mucha paciencia. Escribir la obra es solo la primera mitad del viaje; luego viene todo el minucioso trabajo de adecuación para que sea publicable: corrección, maquetación y diseño de cubierta. Hay que disfrutar también de esa fase.
Algo que desees añadir…
Que hacerse mayor no es sinónimo de enfermedad ni de fragilidad inevitable, sino una etapa vital que tenemos el poder de diseñar. Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse y cambiar el rumbo de nuestra salud.
Últimamente nos gusta cerrar nuestras entrevistas con una pequeña batería de frases que requieren una respuesta muy breve, ¡vamos a ello!
Tu principal fuente de inspiración es… El día a día de las personas que me rodean.
Para llamar a las musas nada como… Sentarte en una buena cafetería y observar a la gente pasar.
Tu lugar preferido para escribir… Mi casa, sentada frente a la ventana, viendo cómo cambia la luz a distintas horas del día.
¿Prefieres el día o la noche?, ¿el silencio o algún sonido de fondo? Prefiero el día, en completo silencio o con el sonido de los pájaros y el cierzo de fondo.
¿Libro electrónico o libro en papel? En papel, siempre. El tacto y el olor del libro físico son maravillosos.
¿Alguna superstición? Ninguna, soy de las que confía ciegamente en que, al final, “todo va a salir bien”.
Un sueño como escritor/a… Llegar a muchísima gente y lograr que entiendan el verdadero valor de cuidarse para vivir mejor.
Tu escritor/a favorito/a… Me encanta Stephen King y las buenas novelas románticas. Y, por supuesto, soy una fiel devoradora de libros sobre salud, nutrición, longevidad y deporte.
Un personaje literario que te cautivara especialmente… La protagonista de Lo que el viento se llevó, por su fuerza, su constancia y la entereza con la que afronta cada adversidad.
La novela que te hizo llorar… La milla verde, de Stephen King.
Por último, nos gustaría conocerte un poquito mejor, ¿te animas a responder a nuestro apartado “muy personal”?
Tu comida favorita es… Me encanta comer, experimentar en la cocina y probar combinaciones nuevas. No tengo una sola comida favorita, ¡tengo muchas!
Serías capaz de insultar si… Me agreden física o verbalmente, o si tocan a la gente que quiero.
Tu ciudad favorita es… Zaragoza, es mi hogar y el lugar donde más disfruto estando con los míos.
Lo que te hace más feliz es… Estar con mi pareja y mis gatos en nuestra casa en el campo.
Lo que más odias de este mundo… Ver que el mundo sigue en guerra; es algo que, sinceramente, no logro comprender.
Una manía personal… Más que una manía, tengo un ritual sagrado: mi café de las mañanas no se toca, es el motor que arranca mi día.
¿De qué te disfrazarías en una fiesta de disfraces?... De Carmen Miranda, con su inolvidable sombrero lleno de frutas tropicales.
Ahora mismo estás leyendo... El thriller doméstico “Nadie lo vio venir” de Shari Lapena.
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Nutri Beatriz Ocaña
